สังเกต อาการขาดน้ำ ป้องกัน Heat Stroke

สังเกต อาการขาดน้ำ ป้องกันก่อนเป็น โรคลมแดด “Heat Stroke” Leave a comment

อาการขาดน้ำ คือการที่ร่างกายเสียน้ำมาก และได้รับน้ำไม่เพียงพอในแต่ละวัน

จนร่างกายมีอุณภูมิสูงมากกว่าปกติ หากขาดน้ำเป็นเวลานาน ก็อาจส่งผลทำให้เป็นโรคลมแดด หรือ “Heat Stroke” ได้ อาการขาดน้ำ มีอาการดังนี้

– ปากแห้ง ลิ้นแห้ง คอแห้งผาก กระหายน้ำอย่างหนัก

– ตาแห้ง ระคายเคืองตา ไม่มีน้ำตาหล่อเลี้ยงลูกตา

– ปัสสาวะน้อย และมีสีเข้ม

– ท้องผูก ขับถ่ายยาก หรือถ่ายไม่ออกหลายวัน

– อ่อนเพลีย วิงเวียน หน้ามืด อาจมีอาการมึนงง และสับสน

ทางแก้คือ ภายในหนึ่งวันให้จิบน้ำบ่อยๆ ค่าเฉลี่ยปริมาณน้ำที่ควรในช่วงหน้าร้อนนี้ 2 ลิตร/วัน ถึงจะเพียงพอต่อน้ำที่ร่างกายจะเสียไป โดยเฉพาะในวันที่อากาศร้อนมากเป็นพิเศษ หรือมีเหตุให้ต้องเสียพลังงานมาก เช่น ทำงานกลางแจ้ง

หากริมฝีปากเริ่มแห้ง เริ่มหิวน้ำหนักๆ แล้วต้องรีบเติมน้ำให้กับร่างกายน้า ไม่งั้นขาดน้ำไปอันตรายแย่เลย


คลิกเพื่ออ่าน 
ขู่ลูก ด้วยความเชื่อผิดๆ เลิกพฤติกรรมใช้ความกลัวในการควบคุมลูกหลาน


Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.