5 เทคนิค คลายร้อน แบบไม่เปลืองแอร์บ้าน

5 เทคนิค คลายร้อน แบบไม่เปลืองแอร์บ้าน Leave a comment

ช่วงนี้อาการร้อนสุดๆ แบบหยุดไม่อยู่ อุณภูมิพุ่งทะลุไป 40 กว่าองศา เราจะเห็นข่าวคนเป็นลมแดด หรือ “Heat stroke” กันทั้งคน ทั้งน้องสัตว์

วันนี้ ABC the Baby เรามี “5 เทคนิค คลายร้อน แบบไม่เปลืองแอร์บ้าน” มาฝากกัน เผื่อเป็นตัวเลือกที่จะให้คุณแม่ๆ พาลูกไปคลายร้อนแบบประหยัดๆ แถมยังได้แอคติวิตี้สนุกๆ ทำอีกด้วย

 

1. ทำหวานเย็นกินเอง

ไอติมจากนมกล่อง, สมูทตี้ผลไม้, น้ำแดงเม็ดแมงลัก ฯลฯ เพียงเรามีตู้เย็น และเครื่องปั่น ชีวิตการเป็นอยู่เราในช่วงหน้าร้อนก็ง่ายขึ้น! พวกวัตถุดิบพวกนม น้ำหวาน ผลไม้ ก็หาใกล้ๆ ตัว จากในมินิมาร์ทใกล้บ้านก็ได้ค่ะ แล้วหาบล็อกสำหรับเซตตัวหวานเย็นเราสักชุดนึง ปักด้ามจับให้พอกุ๊กกิ๊กถือทานได้ ชวนลูกมาทำด้วยกัน เท่านี้ก็หายร้อน และสนุกแล้ว

2. สวมใส่เสื้อผ้าบางๆ

พวกเสื้อผ้าหน้าหนาวต้องพับเก็บไปพักใหญ่ ตอนนี้ควรหาเสื้อผ้าที่ระบายอากาศมาใส่แทนนะคะ การใส่เสื้อผ้าบางๆ ช่วยคลายร้อนไปได้บ้าง แทนการเปิดแอร์ตลอดเวลา หาออกไปข้างนอกก็สวมชุดที่ปกคลุมผิวเราสักหน่อยเพื่อป้องกันยูวี อย่าลืมแว่นกันแดด กับหมวกด้วยน้า

3. เดินห้าง หรือหย่อนใจที่ร้านกาแฟ

หากอยู่บ้าน ทั้งเบื่อ ทั้งร้อน การเดินห้างก็เป็นอะไรที่ตอบโจทย์ เดี๋ยวในห้างมีโซนเด็ก ทั้งแบบเสียค่าเข้า และไม่เสียค่าเข้า เราลองเปลี่ยนบรรยากาศพาลูกไปเล่นใน Playland ในห้างบ้าง หรือระหว่างที่คุณลูกไปโรงเรียน เราก็แว้บออกมาพักผ่อน จิบกาแฟ เอาหนังสือไปอ่านเพลินๆ รอไปรับลูกที่คาเฟ่ใกล้ๆ ก็ได้น้า

4. ออกกำลังกายด้วยการว่ายน้ำ

การพาลูก และตัวเราไปหย่อนตัวที่สระ #ว่ายน้ำ ในหมู่บ้าน ก็ถือว่าตอบโจทย์วิธีคลายความร้อนแบบประหยัดแอร์ได้ดีสุดๆ เจ้าตัวเล็กได้ออกกำลังกายไปด้วย เราเองก็ได้ผ่อนคลายไปด้วย สักสัปดาห์ละครั้ง 2 ครั้ง แล้วแต่สะดวก สักบ่ายแก่ๆ แบบที่ไอแดดอ่อนลงแล้วกำลังดี จะได้ไม่เป็นไข้แดด

5. ฉีดน้ำตามจุดซับความร้อนของบ้าน

หากบ้านร้อนเกินไป เราก็ดับร้อนให้บ้านด้วยเลย พวกปูนเปลือย ซีเมนต์หน้าบ้านนี่แหละค่ะ ตัวดูดซับความร้อน หรือบ้านใครที่มีม้าหินหน้าบ้านที่นั่งแทบไม่ได้เลย ระหว่างที่รดน้ำต้นไม้เราก็ฉีดน้ำไล่ความร้อนให้บ้านเราบ้าง เผื่อบ้านจะได้เย็นลง การติดม่าน หรือมูลี่กันความร้อนก็แนะนำ เป็นการป้องกันไอร้อนเข้าบ้าน จะได้ไม่ต้องเปิดแอร์ให้เปลืองเนอะ

 

คิดว่าหน้าร้อนคงจะอยู่กับเราไปอีกสักพัก ระหว่างนี้ดูแลสุขภาพกันให้ดีน้าค้า ทั้งเด็ก ทั้งผู้ใหญ่ ทั้งสัตว์ ดื่มน้ำให้เพียงพอ ช่วยป้องกันอาการขาดน้ำได้

หลีกเลี่ยงแดดจัดๆ นะ ช่วงนี้พระอาทิตย์ไม่ปรานีใครจริงๆ เลือกวิธีคลายความร้อนที่เหมาะกับไลฟ์สไตล์แต่ละบ้านดูน้าค้า

ว่าแล้วก็ไปผ่าแตงโมกินดีกว่า คิคิ

อ่าน ภูมิคุ้มกัน ยิ่งเยอะ เมื่อเด็กเล่นเลอะ หยุดพฤติกรรมเลี้ยงลูกแบบประคบประหงม

ติดตามข่าวสาร และผลิตภัณฑ์ใหม่ๆ ได้ที่ FB : ABC the Baby

ใส่ความเห็น