Rutinitas sehari-hari sangat penting dalam kehidupan anak, terutama makanan dari sarapan hingga makan malam yang turut menentukan kesehatan dan kondisi tubuhnya. Mainan makanan dapat membantu.
Pola makan yang baik membantu anak tumbuh. Anak memperoleh vitamin, mineral, dan zat bermanfaat lainnya. Jadi, ketika anak mulai menolak makanan tertentu, kita pun mulai khawatir.
Tentu saja, tidak ada orang tua yang ingin memaksa anak makan sesuatu yang tidak mereka inginkan. Namun, terkadang kita merasa perlu terus membujuknya, bahkan sampai bertengkar. Mari kita simak cara agar anak lebih mudah makan.
Penataan makanan hampir tidak berpengaruh terhadap kesukaan anak pada makanan tersebut. Namun, untuk membangkitkan minatnya, kita perlu mengenalkan beragam makanan dan menjelaskan bahan-bahannya. Anak tentu sudah memiliki hidangan favorit, tetapi kita juga perlu menyelinginya dengan makanan baru yang belum pernah mereka coba, atau langsung melibatkan anak dalam kegiatan di dapur.
Memasak, mencampurkan sedikit bahan ini dan itu, lalu mengaduk hingga menjadi hidangan yang harum dan lezat terasa seperti sulap bagi anak. Mereka akan merasa antusias, dan hasil akhirnya terasa layak ditunggu. Seperti yang kita tahu, anak suka bermain masak-masakan. Kegiatan ini menyenangkan untuk dimainkan sendiri tanpa bosan, atau bersama saudara dan teman hingga betah sepanjang hari.
Karena itulah Hape menaruh perhatian besar pada mainan makanan "Kitchen & Food". Tersedia set untuk anak kecil yang dapat mulai bermain sejak usia 18 bulan serta set untuk anak yang lebih besar. Set yang diperkenalkan dalam artikel ini (Healthy Fruit, Garden Salad, Delicious Breakfast, dan Perfect Pizza) sesuai untuk anak usia 3 tahun ke atas. Selalu periksa keterangan usia pada kemasan. Selain penuh warna dan menyenangkan, Hape Food Playsets juga unggul dalam mendukung perkembangan anak, sehingga menjadi nilai tambah bagi tumbuh kembang mereka.
Tambahkan vitamin setiap hari dengan set buah sehat
Sayuran dan buah penting bagi semua orang, terutama anak-anak, karena kaya akan zat gizi, mineral, dan vitamin yang diperlukan untuk pertumbuhan yang baik. Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) menganjurkan anak usia 2–5 tahun mengonsumsi gabungan sayur dan buah sedikitnya 250 gram sehari, anak usia 6–9 tahun sedikitnya 350 gram, dan mereka yang berusia lebih dari 10 tahun sedikitnya 400 gram. Buah pun menjadi camilan sehat. Anak yang memilih pisang atau apel sebagai pengganti camilan atau cokelat membuat orang tua bangga dan bahagia.
Anak biasanya menyukai buah berwarna cerah dan bercita rasa manis, seperti apel, pir, pisang, ceri, aprikot, dan semangka, yang rasanya menyerupai jus buah, es krim, selai, dan permen.
Namun, bagaimana jika anak tidak suka makan buah? Cobalah 4 kiat sederhana berikut.
- Anak sering meniru orang tua. Jika Anda makan buah demi kesehatan, mereka pun akan melakukan hal yang sama.
- Jangan hanya melarang: Benar, kita sebaiknya menyukai makanan sehat. Namun, untuk anak yang lebih besar dan sudah dapat menyantap makanan orang dewasa, memberikan camilan atau makanan cepat saji sesekali dalam porsi secukupnya lebih baik daripada melarangnya sama sekali hingga anak memakannya diam-diam (ini tidak berlaku untuk bayi dan tidak boleh menjadi makanan sehari-hari karena berisiko menyebabkan obesitas pada anak).
- Gunakan imajinasi: Buat sajian kreatif dari beragam buah. Potong menjadi bentuk atau tokoh kartun kesukaannya, atau padukan buah dengan berbagai warna agar tampak menggugah selera.
- Selanjutnya, cobalah membantu anak mengenal buah melalui mainan Healthy Fruit Playset.
Apel, pir, jeruk, dua stroberi, pisang, dan semangka dalam set mainan ini dirancang untuk merangsang imajinasi serta keterampilan motorik anak. Dengan tangkai yang dapat dilepas, setiap buah menawarkan banyak keseruan. Anak dapat mengupas pisang sendiri serta menggunakan pisau mainan yang aman untuk mengiris pir, jeruk, apel, dan semangka. Saat menyiapkan salad buah ini, anak juga mengembangkan imajinasi, keterampilan sosial, dan kemampuan berbahasa.
Perhatian: Set mainan makanan ini memiliki bagian-bagian kecil. Gunakan sesuai usia yang tertera pada kemasan dan dampingi anak saat bermain. Saat memberikan buah sungguhan kepada anak kecil, seperti anggur atau ceri, keluarkan bijinya dan potong kecil-kecil untuk mengurangi risiko tersedak (baca selengkapnya dari American Academy of Pediatrics).
Bantu anak menyukai sayuran dengan set salad sehat
Banyak anak tidak menyukai sayuran, mungkin karena warna atau aromanya kurang menggugah selera dan lidah mereka belum terbiasa dengan teksturnya. Mereka terbiasa dengan tekstur lembut dan rasa ringan, serta cenderung menyukai rasa manis seperti pada wortel dan oyong. Dengan memahami anak, kita bisa membuat mereka lebih ingin mengenal dunia sayuran. Tentu saja, caranya melalui bermain!
Mainan salad sehat Garden Salad membantu anak mengenal beragam sayuran lebih dekat. Siapkan mangkuk, lalu potong telur, alpukat, mentimun, kentang, dan bawang bombai dengan pisau mainan yang aman dan menyenangkan. Akhiri dengan menambahkan minyak serta cuka, lalu aduk semuanya di dalam mangkuk.
Set mainan ini memiliki banyak manfaat. Anak dapat mengembangkan kemampuan belajar dan keterampilan motorik yang presisi saat berusaha mengaduk tanpa menumpahkan bahan dari mangkuk. Saat memotong bahan dan mencampurnya, anak belajar memadukan warna serta rasa. Anda juga bisa mengajak mereka mengelompokkan bahan berdasarkan warna atau bentuk, menyusunnya bertumpuk, atau memisahkan bagian-bagiannya.
Sarapan adalah waktu makan terpenting dalam sehari
Sarapan mengisi ulang energi tubuh agar kita dapat memulai pagi dengan segar. Sebagian orang membutuhkan rasa asin atau manis untuk membantu mereka terjaga. Itulah sebabnya Delicious Breakfast Playset menjadi sajian sarapan (mainan) yang lengkap, berisi roti panggang, telur rebus, susu, dan sereal untuk mengisi energi.
Keseruannya hadir melalui kemasan yang dapat dibuka dan ditutup, seperti yoghurt dengan tutup berperekat kait dan loop, atau botol jus yang berbunyi klik saat tutupnya dibuka. Bahkan telur rebus di atas cangkir telur pun dapat dibelah. Belum selesai, anak juga bisa membuat roti lapis lezat dari 2 lembar roti, tomat, selada, dan keju. Ada pula susu kotak serta semangkuk oatmeal lengkap dengan sendok.
Pizza dengan topping tanpa batas!
Pizza dan pasta adalah makanan Italia yang terkenal di seluruh dunia. Semua orang suka menyantapnya dan memainkannya! Permainan ini mendorong kebiasaan berbagi serta merangsang kreativitas. Dengan Perfect Pizza Playset, kita dapat memilih topping sesuka hati tanpa batas. Setidaknya, sudah tersedia tomat, bawang bombai, cabai, jamur, brokoli, salami, dan udang.
Set ini dilengkapi nampan kayu, pemotong pizza, dan spatula untuk menyajikannya. Istimewanya, kotaknya dapat digunakan sebagai oven maupun kotak pengantaran pizza. Semua mainan makanan Hape juga dapat dimainkan bersama untuk menciptakan keseruan tanpa akhir. Cobalah menggabungkan bahan dari set salad dengan pizza, atau memadukan sarapan dengan salad buah.
Mengajarkan pola makan sehat membutuhkan waktu, kesungguhan, dan kesabaran. Set mainan Hape dapat menjadi teman berharga dalam proses ini. Ajak si kecil menjelajahi dunia makanan yang penuh keseruan agar mereka semakin suka menyantap maupun menyiapkan makanan.
Jika Anda sedang mencari mainan berkualitas untuk mendukung perkembangan anak, ‘Hape’ adalah pilihan yang baik. Kami memiliki beragam mainan kayu yang sesuai dengan kebutuhan perkembangan anak di setiap tahap usia.
Dirancang dengan memperhatikan proses belajar anak, mainan ini melatih keterampilan penting seperti melihat, mendengar, mengamati, menggunakan motorik halus, memecahkan masalah, berimajinasi, dan berkreasi. Mainan ini juga mendukung pengetahuan akademis secara terpadu (STEAM).
Desain dan bahannya kuat serta tahan lama, dengan fokus mendukung perkembangan anak. Keselamatan anak juga menjadi perhatian utama, melalui penggunaan cat tidak beracun dan kayu dengan pengendalian mutu FSC. Konstruksinya yang kokoh memberikan masa pakai panjang dan ramah lingkungan.
Hal ini menjadikan Hape merek mainan kayu kelas dunia yang memenuhi standar ICTI, CCIB, ISO 14001, dan ISO 9001.
Karena itu, mainan kayu Hape dapat dengan mudah melengkapi berbagai kegiatan ini untuk membantu anak menjauh dari layar.
Yang terpenting adalah berbagi momen indah bersama keluarga, karena rumah yang penuh cinta adalah rumah yang utuh! Apa kegiatan yang Anda lakukan bersama anak? 😁
Hape Thailand
Cinta Bermain Belajar
🌐: Lihat semua produk /hape-brand-page
Ikuti kabar terbaru dan promo menarik FB : Hape Thailand
Referensi: https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/healthy-diet