Memeluk Anak dan 3 Cara Mempererat Ikatan Keluarga
Tak bisa dimungkiri, kita sangat suka memeluk dan mencium anak. Selelah apa pun hati kita, mencium dan mendekap si kecil bisa membuatnya terasa lebih ringan. Mari mengenal berbagai bentuk pelukan dan kedekatan yang membantu mempererat ikatan keluarga.
Memeluk dan mencium membantu orang tua membangun ikatan yang langgeng dengan anak. Kebiasaan ini baik untuk kesehatan dan sangat dianjurkan bagi setiap keluarga. Meski terkadang terasa canggung, percayalah bahwa manfaatnya sepadan.
Memeluk anak dapat membantu dalam berbagai hal, seperti mendukung perkembangan kesehatan, mempererat ikatan, dan menciptakan pengalaman belajar yang penting.
Mengapa memeluk anak baik untuk kesehatan kita?
Pelukan memiliki pengaruh pada tubuh. Bahkan sebelum bayi lahir, tubuh ibu melepaskan hormon oksitosin ( oxytocin ) ke otak dan aliran darah. Hormon ini membantu membangun ikatan erat antara ibu dan anak sejak dalam kandungan. Hormon yang sama juga dapat dilepaskan melalui sentuhan, seperti pelukan dengan anak atau anggota keluarga.
Selain itu, sentuhan penuh kehangatan juga berkaitan dengan sistem kebahagiaan dan kepuasan di otak, seperti dopamin ( dopamine ), sehingga orang tua dan anak sama-sama merasa senang saat menggendong dan berpelukan. Jadi, semakin sering berpelukan, semakin baik! Ini merupakan cara sederhana untuk mempererat hubungan antara orang tua dan anak.
Baik oksitosin maupun dopamin berkaitan dengan perasaan rileks, kedekatan emosional, dan kebahagiaan. Meski pengaruhnya terhadap kesehatan fisik dalam jangka panjang, seperti pada jantung atau tekanan darah, masih memerlukan penelitian lebih lanjut, perasaan nyaman yang dirasakan orang tua dan anak saat berpelukan sudah menjadi alasan yang cukup untuk lebih sering melakukannya.
Pelukan juga membantu menenangkan anak saat merasa tidak nyaman, misalnya ketika sedang tumbuh gigi. Pelukan membantu mengurangi kerewelan dan membuat anak merasa lebih aman. Namun, jika anak demam, mengalami nyeri hebat, atau terus menangis, konsultasikan dengan dokter.
Meski pelukan dan ciuman mungkin tidak dapat meredakan semua jenis rasa sakit, keduanya dapat membantu si kecil menjadi lebih tenang. Jadi, jangan biarkan anak kehilangan kehangatan pelukan Anda! Bukalah lengan dan hati, serta teruslah memberikan pelukan penuh kasih kepada si kecil.
Memijat
Selain pengaruh hormon saat berpelukan, ada pula manfaat lain bagi bayi dan hubungan Anda dengannya. Tahukah Anda bahwa memijat juga dapat membantu mempererat ikatan keluarga?
HealthyChildren.org dari American Academy of Pediatrics (AAP) menyebutkan bahwa pijat bayi membantu bayi tidur lebih nyenyak, merasa rileks, mengurangi sembelit, dan mungkin membantu mengurangi gejala kolik. Pijat juga membantu orang tua memahami isyarat bayi dan mempererat ikatan dengannya (baca selengkapnya: Apa Itu Kolik? Bersiap Menghadapinya).
Bagaimana cara memijat bayi?
- Siapkan selimut atau handuk serta minyak pijat yang lembut untuk bayi, seperti minyak alami berupa minyak kelapa. Jangan gunakan minyak pijat untuk orang dewasa, losion berpewangi, minyak esensial, atau minyak berbahan kacang karena berisiko menimbulkan alergi. Mulailah dengan meneteskan sedikit minyak pada sebagian kecil kulit bayi untuk memastikan tidak terjadi iritasi. Jika bayi mengalami ruam, kulit kering dan pecah-pecah, atau lahir prematur, konsultasikan dengan dokter terlebih dahulu.
- Saat suasana hati si kecil sedang baik, duduklah di lantai dengan kedua telapak kaki saling menempel sehingga kaki membentuk pola seperti wajik.
- Bentangkan kain di atas kaki, lalu baringkan bayi di atas kain dengan wajah menghadap Anda.
- Kemudian, sentuh si kecil dan ajak ia berbicara pelan dengan suara lembut. Pijat tubuhnya perlahan, satu bagian demi satu bagian, mulai dari perut (hindari pusar yang belum benar-benar kering), dada, lengan, punggung, dan terakhir kaki. Pijat dengan lembut tanpa menekan kuat, lalu berhenti jika bayi mulai rewel.
- Usahakan melakukan kontak mata dengan bayi sesering mungkin untuk mempererat ikatan dan membantu Anda serta si kecil saling mengenal lebih baik.
Memandikan anak
Cara lain untuk mempererat ikatan antara Anda dan si kecil adalah melalui waktu mandi. Ini merupakan momen yang menyenangkan saat anak merasa rileks dan mungkin menikmati pelukan sambil asyik memercikkan air atau bermain air bersama teman-temannya.
Waktu mandi merupakan salah satu pengalaman indrawi yang menyenangkan bagi manusia sekaligus kesempatan bagi orang tua untuk merawat anak. Menggunakan bak mandi bayi yang sesuai dengan ukuran tubuhnya membantu Anda menyangga bayi dengan lebih mantap.
Perhatian: Selalu dampingi anak dan jaga tangan tetap menyentuh tubuhnya selama berada di air. Jangan pernah meninggalkan anak sendirian, bahkan sesaat untuk mengambil barang atau menjawab telepon, karena anak kecil dapat tenggelam dalam air yang kedalamannya hanya beberapa sentimeter. Periksa suhu air agar hangatnya sesuai sebelum memasukkan bayi ke dalam bak, dan segera buang air setelah selesai mandi. Baca panduan lebih lanjut di HealthyChildren.org (AAP).
Ayah dan ibu sebaiknya memanfaatkan momen ini untuk berbicara lembut dengan anak dan menjelaskan pentingnya membersihkan tubuh. Cobalah memberikan pijatan yang menenangkan ketika anak menjalani hari yang sulit, misalnya setelah bertengkar atau sangat rewel. Saat anak merasa stres, mandi air hangat dapat membantunya merasa lebih baik. Luangkan waktu ini bersama anak untuk membangun kepercayaannya kepada Anda.
Kita juga dapat menjadikan momen ini sebagai kesempatan mempelajari kosakata baru, bahkan beberapa prinsip dasar fisika, seperti daya apung, suhu, dan lainnya. Mainan mandi berperan penting untuk membuat anak bersenang-senang, menambah keceriaan, dan membuatnya semakin tertarik bermain air. Mainan mandi untuk menyendok atau menuang air, serta mainan yang dapat mengapung, membantu anak belajar tentang bentuk, mengapung dan tenggelam, serta membereskan mainan. Cobalah melihat mainan dari merek Hape.
Anda juga dapat mencoba mainan perahu terapung yang bisa ditarik agar melaju di permukaan air, baik di kolam maupun bak mandi, dengan orang dewasa selalu mendampingi. Ini merupakan kesempatan yang baik untuk mengenal benda yang dapat mengapung, sangat cocok bagi penjelajah kecil kita!
Menidurkan anak
Terakhir, momen lain yang dapat mendekatkan Anda dengan anak adalah waktu tidur. Ketika anak terlelap dalam pelukan, ia berada begitu dekat dengan jantung Anda. Menyanyikan lagu kesukaannya sambil mendekapnya menjadi momen istimewa yang mempererat hubungan Anda.
Perhatian: Setelah bayi tertidur, baringkan ia telentang di tempat tidur bayinya sendiri dengan kasur yang padat dan rata, tanpa bantal, selimut, boneka, atau bantalan pelindung sisi tempat tidur. Hindari tertidur sambil menggendong bayi di sofa atau kursi, sesuai panduan tidur aman dari AAP.
Mengasuh anak terkadang terasa sulit, tetapi juga merupakan pekerjaan terbaik di dunia. Semoga setiap orang tua menikmati masa ini dan memiliki ikatan yang erat serta langgeng dengan si kecil. Membangun hubungan dalam keluarga bukanlah hal yang sulit, tetapi perlu dilakukan setiap hari. Biarkan kasih sayang menjadi penuntun. Temukan ide lainnya di Bermain dengan Anak untuk Mempererat Ikatan Keluarga.
Jika Anda sedang mencari mainan berkualitas untuk mendukung perkembangan anak, ‘Hape’ merupakan pilihan yang baik karena kami memiliki beragam mainan kayu yang sesuai dengan kebutuhan perkembangan anak di setiap tahap usia.
Mainan dirancang dengan memperhatikan proses belajar anak untuk melatih keterampilan penting, seperti melihat, mendengar, mengamati, menggunakan motorik halus, memecahkan masalah, berimajinasi, dan berkreasi, sekaligus mendukung pembelajaran akademis secara menyeluruh melalui STEAM.
Dengan desain dan bahan yang kuat serta tahan lama, mainan ini berfokus pada dukungan terhadap perkembangan anak. Keselamatan anak juga menjadi perhatian utama, dengan penggunaan cat tidak beracun (non-toxic) dan kayu yang kualitasnya dikontrol sesuai standar FSC. Ketahanannya membuat mainan memiliki masa pakai panjang dan ramah lingkungan.
Hape merupakan merek mainan kayu yang dijual di berbagai negara di seluruh dunia dan mengacu pada standar kualitas serta keselamatan, seperti ICTI, ISO 14001, dan ISO 9001.
Karena itu, mainan kayu Hape dapat dengan mudah melengkapi berbagai kegiatan ini yang membantu anak menjauh dari layar.
Yang terpenting adalah berbagi momen menyenangkan bersama keluarga, karena di mana ada kasih sayang, di sanalah rumah yang utuh! Apa kegiatan favorit Anda bersama anak? 😁
Hape Thailand
Love Play Learn
🌐: Lihat semua produk Hape
Ikuti berita dan promo menarik di FB : Hape Thailand
Sumber referensi: https://www.healthychildren.org/English/ages-stages/baby/Pages/The-Benefits-of-Baby-Massage.aspx