احتضان طفلك: 3 طرق لتعزيز الروابط الأسرية
لا يمكن إنكار أننا نحب كثيرًا احتضان أطفالنا وتقبيلهم. ومهما أثقلتنا الهموم، قد تكفي ضمة وقبلة لتخفيفها. لنتعرف معًا على طرق متنوعة للتقارب تعزز الروابط الأسرية.
يساعد الاحتضان والتقبيل الوالدين على بناء علاقة دائمة مع أطفالهما. وهما من الممارسات المفيدة للصحة التي نشجع كل أسرة على الإكثار منها. قد تشعرون بشيء من الخجل، لكن صدقونا، الأمر يستحق.
يمكن لاحتضان طفلكم أن يفيده بطرق عديدة، مثل دعم صحته، وتعزيز الترابط، وتوفير تجارب تعلم مهمة.
لماذا يفيد احتضان طفلكم صحتنا؟
للاحتضان تأثير جسدي، فقبل ولادة الطفل، يُفرَز هرمون الأوكسيتوسين ( oxytocin ) لدى الأم في الدماغ ومجرى الدم. ويساعد هذا الهرمون على تكوين رابطة قوية بين الأم وطفلها منذ وجوده في الرحم. ويمكن أيضًا أن يُفرَز الهرمون نفسه بفعل التلامس، مثل احتضان الطفل أو أفراد الأسرة.
يرتبط التلامس الحنون أيضًا بأنظمة السعادة والمتعة في الدماغ، مثل الدوبامين ( dopamine )، مما يجعل الوالدين والطفل يشعرون بالراحة عند حمله واحتضانه. لذا، كلما زادت الأحضان كان أفضل! إنها طريقة بسيطة لتقوية العلاقة بين الوالدين وطفلهما.
يرتبط كل من الأوكسيتوسين والدوبامين بمشاعر الاسترخاء والترابط والسعادة. ورغم أن الآثار الجسدية طويلة الأمد، مثل التأثير على القلب أو ضغط الدم، لا تزال تحتاج إلى مزيد من الدراسة، فإن شعور الوالدين والطفل بالراحة عند الاحتضان سبب كافٍ لتكراره.
يساعد الاحتضان أيضًا على مواساة الطفل عندما يشعر بعدم الراحة، مثل فترة التسنين، إذ قد يخفف انزعاجه ويزيد شعوره بالأمان. لكن إذا كان يعاني من الحمى أو ألم شديد أو بكاء لا يتوقف، فينبغي استشارة الطبيب.
قد لا يخفف الاحتضان والتقبيل جميع أنواع الألم، لكنهما قد يساعدان طفلكم على الهدوء والاسترخاء. فلا تحرموه دفء أحضانكم! افتحوا له أذرعكم وقلوبكم، واستمروا في منحه أحضانًا حنونة.
التدليك
إلى جانب التأثيرات الهرمونية للاحتضان، هناك فوائد أخرى للرضيع ولعلاقتكم به. هل تعلمون أن التدليك قد يساعد أيضًا على تقوية الروابط الأسرية؟
يوضح موقع HealthyChildren.org التابع للأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال (AAP) أن تدليك الرضع يساعد الطفل على النوم بصورة أفضل، والاسترخاء، وتخفيف الإمساك، وقد يساعد على تقليل أعراض المغص. كما يساعد الوالدين على فهم إشارات طفلهما وتعزيز الترابط معه. (للمزيد: ما مغص الرضع؟ وكيف تستعدون للتعامل معه؟)
كيف ندلك الطفل الرضيع؟
- جهزوا بطانية أو منشفة، وزيت تدليك لطيفًا مناسبًا للرضع، مثل زيت طبيعي كزيت جوز الهند. تجنبوا زيوت التدليك المخصصة للبالغين، والمستحضرات المعطرة، والزيوت العطرية، والزيوت المشتقة من المكسرات لاحتمال تسببها بالحساسية. ابدؤوا بوضع قطرة صغيرة على جلد الطفل للتأكد من أنها لا تسبب تهيجًا. وإذا كان لديه طفح جلدي أو جلد جاف متشقق، أو وُلد قبل أوانه، فاستشيروا الطبيب أولًا.
- اختاروا وقتًا يكون فيه طفلكم في مزاج جيد، ثم اجلسوا على الأرض مع ضم باطني القدمين معًا، بحيث تشكل الساقان شكلًا مُعينًا.
- غطوا قدميكم بالمنشفة أو البطانية، وضعوا الطفل مستلقيًا عليها ووجهه نحوكم.
- ثم أسندوا طفلكم وتحدثوا إليه بهدوء وبنبرة لطيفة، ودلكوا جسمه تدريجيًا جزءًا تلو الآخر: البطن أولًا مع تجنب السرة التي لم تجف تمامًا بعد، ثم الصدر والذراعين والظهر، وأخيرًا الساقين. دلكوا برفق من دون ضغط قوي، وتوقفوا عندما يبدأ الطفل بالتململ.
- حاولوا التواصل بصريًا مع الطفل قدر الإمكان، فهذا يعزز الترابط ويساعدكم وطفلكم على التعرف إلى بعضكم بصورة أفضل.
تحميم الطفل
ومن الطرق الأخرى لتقوية الرابطة بينكم وبين طفلكم وقت الاستحمام، فهو وقت جميل عندما يكون مسترخيًا وقد يستمتع بالاحتضان بينما يمرح برش الماء أو اللعب فيه مع أصدقائه.
الاستحمام إحدى التجارب الحسية الممتعة للإنسان، وفرصة للوالدين للعناية بطفلهما. ويساعد استخدام حوض استحمام للأطفال بحجم مناسب على إسناد الطفل بثبات أكبر.
تنبيه: ابقوا مع طفلكم وأبقوا يدكم ملامسة لجسمه طوال وجوده في الماء. لا تتركوه وحده ولو للحظة لإحضار شيء أو الرد على الهاتف، فالأطفال الصغار قد يغرقون حتى في ماء لا يتجاوز عمقه بضعة سنتيمترات. اختبروا حرارة الماء للتأكد من أنه دافئ بدرجة مناسبة قبل وضع الطفل في الحوض، وأفرغوا الماء فور الانتهاء من الاستحمام. يمكنكم قراءة مزيد من الإرشادات على HealthyChildren.org (AAP)
ينبغي للأمهات والآباء اغتنام هذه اللحظات الجميلة للحديث بلطف مع الطفل وشرح أهمية تنظيف أجسامنا. جربوا تدليكًا مريحًا في يوم مر فيه الطفل بتجارب صعبة، مثل يوم شهد شجارًا أو تململًا شديدًا. عندما يشعر الأطفال بالتوتر، قد يساعدهم الحمام الدافئ على التحسن. اقضوا هذا الوقت مع طفلكم لتعزيز ثقته بكم.
يمكننا أيضًا تحويل هذا الوقت إلى فرصة لتعلم كلمات جديدة، وحتى بعض المبادئ الفيزيائية الأساسية، مثل الطفو ودرجة الحرارة وغيرها. ولألعاب الماء دور كبير في إمتاع الطفل وإضفاء البهجة وجعله أكثر حماسًا للعب بالماء. وتساعد ألعاب الاستحمام التي تُستخدم لغرف الماء وسكبه أو التي تطفو على سطحه الأطفال على تعلم الأشكال والطفو والغرق، وكذلك ترتيب ألعابهم. يمكنكم الاطلاع على ألعاب العلامة التجارية Hape.
أو جربوا قاربًا عائمًا يمكن سحبه ليبحر على سطح الماء، سواء في المسبح أو حوض الاستحمام، مع وجود شخص بالغ إلى جانب الطفل طوال الوقت. إنها فرصة رائعة للتعرف إلى الأجسام التي تطفو، ومناسبة جدًا لمستكشفينا الصغار!
تهدئة الطفل لينام
وأخيرًا، من اللحظات التي تزيد القرب بينكم وبين أطفالكم وقت النوم. فعندما ينام طفلكم بين ذراعيكم، يكون في أقرب مكان إلى قلبكم. جربوا الغناء له بأغنيته المفضلة وأنتم تسندونه؛ إنها لحظة ساحرة تعزز علاقتكم بالتأكيد.
تنبيه: بعد أن ينام الطفل، ضعوه على ظهره في مهده أو سريره الخاص، على مرتبة ثابتة ومسطحة، من دون وسائد أو بطانيات أو دمى أو مصدات للسرير. وتجنبوا الغفو وأنتم تحملونه على الأريكة أو الكرسي، وفقًا لإرشادات النوم الآمن الصادرة عن AAP
قد تكون تربية الأطفال صعبة أحيانًا، لكنها من أجمل الأعمال في العالم. نأمل أن يستمتع كل الآباء والأمهات بهذه المرحلة، وأن يبنوا علاقة قوية ودائمة مع صغارهم. بناء الروابط الأسرية ليس صعبًا، لكنه يحتاج إلى اهتمام يومي. دعوا الحب يقودكم. للمزيد من الأفكار، اقرأوا اللعب مع طفلكم يساعد على بناء روابط أسرية قوية
إذا كنتم تبحثون عن لعبة مميزة لدعم تطور طفلكم، فإن ‘Hape’ خيار جيد، فلدينا تشكيلة واسعة من الألعاب الخشبية التي تلبي احتياجات نمو الأطفال في مختلف المراحل العمرية.
صُممت بعناية لدعم تعلم الأطفال وتدريبهم على مهارات مهمة، مثل الرؤية والاستماع والملاحظة والمهارات الحركية الدقيقة وحل المشكلات والخيال والإبداع، كما تعزز التعلم الأكاديمي المتكامل في العلوم والتكنولوجيا والهندسة والفنون والرياضيات (STEAM).
تتميز بتصاميم ومواد متينة وقوية، مع التركيز على دعم تطور الأطفال وإعطاء سلامتهم أولوية كبيرة. وتستخدم ألوانًا غير سامة (non-toxic) وخشبًا تخضع جودته للرقابة وفق معايير FSC. وبفضل متانتها، تدوم طويلًا وتراعي البيئة.
Hape علامة تجارية للألعاب الخشبية تُباع في دول عديدة حول العالم، وتستند إلى معايير للجودة والسلامة مثل ICTI وISO 14001 وISO 9001.
لذلك، من السهل أن تكمل ألعاب Hape الخشبية هذه الأنشطة التي تساعد الأطفال على الابتعاد عن الشاشات.
الأهم هو مشاركة اللحظات الجميلة معًا داخل الأسرة، فحيث يوجد الحب يوجد البيت المتكامل! ما الأنشطة التي تمارسونها مع أطفالكم؟ 😁
Hape Thailand
الحب واللعب والتعلم
🌐: شاهدوا جميع منتجات Hape
تابعوا الأخبار والعروض المميزة FB : Hape Thailand
المصدر: https://www.healthychildren.org/English/ages-stages/baby/Pages/The-Benefits-of-Baby-Massage.aspx