拥抱孩子，用3种方式增进牢固的家庭感情
不得不承认，我们真的很喜欢拥抱和亲吻孩子。无论心里有多累，抱着孩子亲一亲，疲惫仿佛就消散了。一起来看看，怎样通过不同的亲密接触增进家庭感情。
拥抱和亲吻有助于父母与孩子建立持久的情感联结。这是有益健康的事，值得每个家庭多多表达。也许刚开始会有些害羞，但相信这份亲密一定值得。
拥抱孩子有很多好处，例如促进健康发展、增进感情，以及创造重要的学习体验。
为什么拥抱孩子有益于我们的健康？
拥抱会带来身体上的反应。宝宝出生前，妈妈的脑内和血液中就会释放催产素（oxytocin）。这种激素有助于母亲和胎儿在孕期建立紧密的联结。同样的激素也可以通过与孩子或其他家人拥抱等身体接触而释放。
此外，温暖的身体接触还与大脑中负责快乐和满足感的系统有关，例如多巴胺（dopamine），让父母和孩子在抱抱时都感到愉快。所以，多抱抱吧！这是增进亲子关系的简单方式。
催产素和多巴胺都与放松、亲密感和快乐有关。虽然它们对身体的长期健康影响，例如对心脏或血压的影响，仍需进一步研究，但拥抱能让父母和孩子都感觉更好，就已经是经常拥抱的充分理由。
拥抱还能在孩子身体不舒服时给予安慰。例如，孩子出牙时，拥抱可以减轻烦躁，让孩子更有安全感。但如果孩子发烧、疼痛明显或哭闹不止，应咨询医生。
虽然拥抱和亲吻未必能缓解所有类型的疼痛，但可以帮助宝宝安静、平稳下来。别让宝宝缺少怀抱的温暖！张开双臂、敞开心扉，持续给宝宝温柔的拥抱吧。
按摩
除了拥抱带来的激素变化，其他亲密接触也能让宝宝和亲子关系受益。你知道吗？按摩也有助于增进家庭感情。
美国儿科学会（AAP）的HealthyChildren.org指出，婴儿按摩有助于改善睡眠、放松身体、缓解便秘，也可能减轻婴儿肠绞痛的症状。同时，按摩还能帮助父母了解宝宝发出的信号，增进彼此的感情。（延伸阅读：什么是婴儿肠绞痛？提前了解如何应对）
如何给小宝宝按摩？
- 准备毯子或毛巾，以及适合婴儿的温和按摩油，例如椰子油等天然油。不要使用成人按摩油、含香精的润肤乳、精油或坚果油（有过敏风险）。先在宝宝的一小块皮肤上滴少量油，确认不会引起刺激。如果宝宝有皮疹、皮肤干裂或属于早产儿，应先咨询医生。
- 趁宝宝心情愉快时，坐在地板上，让双脚脚掌相对，双腿呈菱形。
- 把布铺在脚上，再让宝宝躺在布上，面朝自己。
- 接着轻扶宝宝，用温柔的声音轻声说话，逐个部位慢慢按摩，从腹部（避开尚未完全干燥的肚脐）、胸部、手臂、背部，最后到腿部。动作要轻，不要用力按压，宝宝开始烦躁时就停止。
- 尽量多和宝宝对视，增进感情，让彼此更加了解。
给孩子洗澡
另一个增进亲子感情的机会是洗澡时间。这是孩子放松的美好时刻，他们可能会一边享受拥抱，一边开心地拍水，或和小伙伴一起玩水。
洗澡是能带来感官愉悦的体验，也是父母照顾孩子的机会。使用大小合适的婴儿浴盆，能让父母更稳妥地扶住宝宝。
注意事项：孩子在水中时，必须始终陪在身边，并一直用手接触孩子。即使只是去拿东西或接电话，也绝不能让孩子独处片刻，因为幼儿即使在只有几厘米深的浅水中也可能溺水。把宝宝放进浴盆前，先确认水温温暖适宜，洗完后立即倒掉浴盆里的水。更多建议请参阅HealthyChildren.org（AAP）。
爸爸妈妈不要错过这段温柔地与孩子交谈、解释为什么保持身体清洁很重要的好时光。如果孩子度过了不太顺利的一天（例如发生争执或特别爱哭闹），可以试着通过按摩帮助孩子放松。孩子感到紧张时，洗个温水澡会让他们舒服一些。利用这段时间陪伴孩子，也能让孩子更加信任我们。
我们还可以把这段时间变成学习新词语的机会，甚至认识一些基本的物理规律，例如浮力、温度等。洗澡玩具能让孩子玩得开心，为玩水增添趣味，让他们更喜欢玩水。能舀水、倒水或漂浮的洗澡玩具，可以帮助孩子认识形状、浮沉，还能学习收拾玩具。不妨看看Hape品牌的玩具。
也可以试试玩具小船，拉动后就能在水面上航行，无论在泳池还是浴盆里都可以玩（全程必须有成人陪在身边）。这是接触漂浮物体的好机会，非常适合我们的小小探索家！
哄孩子睡觉
最后，另一个让你和孩子更加亲近的时刻是睡觉时间。孩子在你的臂弯里入睡时，也最贴近你的心。如果一边轻轻托抱着孩子，一边唱他们喜欢的歌，这样美妙的时刻一定能让彼此的感情更加牢固。
注意事项：宝宝睡着后，应让宝宝仰卧在自己的摇篮或婴儿床上，床垫应坚实、平整，床内不要放枕头、毯子、毛绒玩具或床围。抱着宝宝坐在沙发或椅子上时，也不要不小心睡着。这些做法符合AAP的安全睡眠建议。
养育孩子有时并不容易，却也是世界上最美好的工作。希望每位父母都能享受这段时光，与宝宝建立紧密而持久的感情。增进家庭感情并不难，但需要每天用心经营，让爱带着我们前行。更多点子请阅读陪孩子玩耍，建立紧密的家庭关系。
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参考资料：https://www.healthychildren.org/English/ages-stages/baby/Pages/The-Benefits-of-Baby-Massage.aspx