与孩子沟通时，我们需要留意那些不该对孩子说的话，因为这些话可能严重影响孩子的发展。本文介绍不该对孩子说的10句话，它们可能增加孩子出现攻击性行为的风险，也可能影响孩子的发展与社会生活。
哪些话不该对孩子说？
1. 说脏话
不恰当的脏话不该对孩子说，也可能损害孩子的发展与沟通能力。孩子可能因此在日常生活中使用脏话，在不同场合对同学、邻居或父母说出不合适的话。这可能让孩子在沟通方式和举止上表现失当，造成自己与他人之间的隔阂。
说脏话可能影响孩子的社交发展。学会使用不当言语的孩子，可能不被他人接纳，也可能难以与同学或社会中的其他人建立良好关系。此外，说脏话还可能让孩子不愿为自己的言语负责，难以恰当地表现出为他人付出的精神，也难以认识自身的价值。
2. 你为什么不能这样？
这类问题往往会让人觉得自己不够好，或是有缺陷，带来心理压力。孩子也能从中感受到父母对自己的期待，以及自己哪些方面让父母不满意。
与其这样问，父母可以提出让孩子有机会表达想法、感受或经历的问题，例如：
“你这样做的时候，感觉怎么样？”
- 鼓励孩子说出自己在相关情境中的感受。
“有什么事让你感觉很好？”
- 回顾孩子的成功或美好经历，营造积极的氛围。
“你为什么选择这样做？”
- 给孩子解释的机会，帮助他理解自己行为背后的原因。
用轻松有趣的问题，给孩子讲述经历的机会，是一种很好的沟通方式。这样可以增进理解，以充满信任和建设性的方式支持孩子的发展。
3. 你真笨／你不聪明
给孩子贴上“笨”或“不聪明”的标签，会让孩子相信自己的能力无法改变，从而不愿努力、失去自信。有些孩子会把羞耻感藏在心里，最终表现为烦躁或攻击性行为。父母应保持平静的语气，放慢语速、清楚表达，讨论“孩子做的事情”，而不是评判“孩子这个人”。
与其用伤人的话责备孩子，不如谈谈任务的难处，并指出可以改进的方向，例如：
“这看起来挺难的，不过有问题或者不明白的地方，都可以问我。”
- 鼓励孩子解决问题并发展技能。
“这件事对每个人来说都很难，但只要努力，我们就能做到。”
- 强调努力和坚持能够帮助我们走向成功。
“我们随时都可以再试一次，或者换个方法。”
- 鼓励孩子尝试并发展技能。
“解决办法有很多，你觉得什么办法能帮上忙？”
- 培养孩子积极寻找解决办法的决心。
使用支持和鼓励的话语，有助于营造让孩子更有自信、能力不断提升的环境。
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4. 这不重要
轻视孩子的感受或正在面对的问题，会让孩子觉得自己的情绪和困扰没有得到足够的关注或理解。这可能让孩子觉得自己无足轻重，或认为自己的感受不重要。
与其否定或轻视孩子的问题与感受，父母可以用支持和理解的方式回应，例如：
“我知道这件事对你很重要，我们可以聊一聊。”
- 表达理解，并表现出对孩子的问题或感受的关心。
“这件事对你很重要，我也一直愿意帮你。”
- 表达愿意一起寻找办法、解决问题的态度。
“我能做些什么来帮助你？”
- 表达积极参与、提供帮助的意愿。
“说吧，我会听。”
- 为孩子创造可以自由分享感受或困扰的空间。
关注并理解孩子，会让孩子感到被重视，也更有信心分享自己的感受或问题。营造开放、支持的氛围，有助于建立良好的亲子关系。
5. 你做不到
应鼓励孩子迎接挑战、发展技能，而不是断定孩子做不到。以下是一些可以表达支持的说法：
“再试一次吧，我们每个人都会遇到挑战。”
- 鼓励孩子鼓起勇气，再次尝试。
“没关系，我们可以从错误中学习。”
- 鼓励孩子从经历中学习和成长。
“现在还做不到，但我们可以练习，提升这项技能。”
- 强调通过发展与练习，为未来的挑战做好准备。
“我们不可能所有事情第一次就做好，练习很重要。”
- 让孩子知道，成功往往来自持续的努力。
“有什么我能帮你的吗？”
- 主动提供帮助，通过合作增加成功的机会。
使用支持性的话语，鼓励孩子自信地面对挑战，对孩子的发展与自信心有积极影响。
6. 你怎么不像哥哥姐姐（或朋友）那么厉害？
拿孩子与兄弟姐妹、亲戚或朋友比较，可能让孩子觉得父母期望过高，而且更爱别人，也可能引发嫉妒和手足争吵（延伸阅读：如何应对孩子之间的争吵）。此外，比较往往会让孩子觉得自己不够好，或无法以本来的样子得到接纳和认可。
为了进行有建设性、能给予支持的沟通，可以试着用鼓励孩子成长与发展的话语，让孩子明白，成功来自技能和个人品质的培养，而这些都是可以发展的：
“你的技能正在进步，也有很多事情是你做得好的。”
- 强调孩子的进步，以及正在发展的能力。
“你有属于自己的特点，让你与众不同。”
- 强调孩子的价值与独特性。
“我们每个人都不一样，我们支持你做自己。”
- 鼓励尊重差异，保持自我。
“你做到的事情很有价值，我们希望你为自己感到骄傲。”
- 培养孩子的自豪感与成就感。
使用鼓励成长、接纳差异的话语，有助于营造支持孩子发展的环境。
7. 你必须做……
强迫孩子按照父母的意愿做事，可能让孩子觉得自己受到控制，没有自主决定的自由。支持孩子培养决策能力与责任感很重要。以下方法可以帮助孩子学习负责和做决定：
“有没有什么事是你想自己做，或自己决定的？”
- 给孩子参与决定的机会。
“当你需要做决定时，我愿意倾听并支持你。”
- 鼓励孩子参与决定，建立信心。
“先试试你的方法，然后我们再聊聊结果。”
- 鼓励尝试，并从经历中学习。
“你有能力做决定，我相信你能做到。”
- 增强孩子对自身能力的信心。
“无论你决定走哪条路，我都会支持你。”
- 表达对孩子决定的支持与理解。
让孩子参与决定，支持孩子承担责任，有助于营造充满信任的环境，支持孩子成长与发展。
8. 别吃了，已经这么胖了
对孩子使用评论身体特征的话语，可能影响孩子的心理，让孩子对自己的身体感到不满。涉及体重或其他外貌特征的言语，可能带来不安，让孩子觉得自己不符合社会设定的标准或审美。
与其评论身体特征，不如尝试支持孩子，鼓励他建立重视健康的态度：
“不管怎样，我们能做些什么让身体更健康呢？”
- 为保持健康提供支持性的方向。
“我们每个人的身体都不一样，这些不同也让我们成为自己。”
- 强调多样性，并接纳差异。
“健康比外貌更重要。”
- 鼓励孩子对健康负责，接纳自然的自己。
“我们可以把注意力放在照顾健康上，比如吃有营养的食物和运动。”
- 提供能帮助孩子更好地看待自己的方法。
使用支持性的话语，鼓励重视健康的态度和积极的想法，可能有助于营造支持孩子身心发展的环境。
9. 你应该做得更好
“你应该做得更好”这句话，可能让孩子觉得父母不满意自己的努力，或不认可已有的成果。这类话语可能带来压力，让孩子觉得自己不被接纳。
与其强调“应该怎样”，不如尝试使用支持和鼓励的话语：
“我看到了你的努力，也为此感到骄傲。”
- 表达认可与支持。
“你的技能正在进步，还有继续学习和改进的机会。”
- 强调进步，以及能力仍有继续发展的空间。
“我们可以一起努力，把它做得更好。”
- 主动提供帮助，一起合作。
“每个人都需要从错误中学习，我相信你有能力改进。”
- 强调从经历中学习。
“哪里卡住了就告诉我，我们一起看看。”
- 表达信任，在不施加压力的情况下支持孩子进步。
使用支持性的话语，并相信孩子的能力，有助于营造愉快的氛围，让孩子感到自己有价值，并在成长过程中获得成就感。
10. 别再来了
“别再来了”这句话可能让孩子觉得，自己没有机会纠正错误或改善自己。这类话语会让孩子感到被拒绝，觉得自己没有发展或改进的机会。
与其说出不给孩子改正机会的话，不如尝试用支持性的语言，为孩子提供改进的机会：
“有什么办法能让我们做得更好呢？”
- 提供进步和寻找解决办法的机会。
“我们可以改进，也可以从这次错误中学习。”
- 强调从经历中学习的重要性。
“再试一次吧，我们可以一起努力改进。”
- 表达积极合作的意愿。
“没关系，每个人都会犯错，最重要的是从中学习。”
- 鼓励以学习为重的态度。
“我相信你能改正，把事情做得更好。”
- 表达对孩子能力的信任。
使用支持性的话语，并提供改进的机会，有助于营造愉快的氛围，支持孩子的发展。
为什么这些话可能让孩子更有攻击性
孩子主要从父母身上学习如何处理情绪，以及如何与他人说话。如果孩子经常被吼叫、辱骂、讽刺或羞辱，就可能逐渐认为激烈的言语是解决问题的方式，并把这种方式用在兄弟姐妹或朋友身上。美国儿科学会（AAP）指出，用严厉言语或羞辱来惩罚孩子，无助于培养纪律意识，而且与更多行为问题有关（HealthyChildren.org）。世界卫生组织则将反复对儿童造成心理伤害视为虐待儿童的一种形式（WHO）。
除了避免这些话，父母还应在孩子表现好时给予表扬，制定明确的规则，并以身作则，示范如何管理情绪。如果不小心说了伤人的话，向孩子道歉也是很好的教育方式。延伸阅读：用打孩子的方式进行惩罚与如何与孩子进行积极沟通。如果孩子的攻击性行为严重或持续出现，应咨询儿科医生或儿童精神科医生。
总结
与孩子沟通非常重要，会影响孩子的发展与生活状态。要建立有建设性、能给予支持的关系，我们的话语具有很大的影响力。以下这段话概括了如何通过沟通支持并促进孩子的发展：
“使用有建设性、能给予支持的语言，与孩子沟通才最有效。我们应避免比较，多提出帮助孩子设定目标、解决问题的问题。给予建议时，应着重于孩子的发展，支持孩子学习，让孩子感到自己有价值，并享受自我提升的过程。培养责任感、提供改进机会，有助于营造愉快且支持孩子成长的氛围。同时，应避免评论外貌，转而支持孩子保持健康。这些做法共同创造一个充满支持的沟通空间，促进孩子积极发展。”
推荐阅读：教孩子管理情绪：父母可以怎么做？
https://www.redbookmag.com/life/mom-kids/advice/g3649/things-you-should-never-say-to-children/
https://www.theatlantic.com/health/archive/2011/10/12-ways-to-mess-up-your-kids/246806/
https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/child-maltreatment