جمعنا في هذا المقال 10 كتب ننصح الحوامل بقراءتها، بمحتوى يناسب الأمهات للمرة الأولى وكذلك الأمهات الراغبات في مزيد من المعلومات. وتشمل القائمة كتبًا للاستفادة منها خلال الحمل، وأخرى عن تربية الأطفال يُستحسن البدء بقراءتها استعدادًا للأمومة أثناء الحمل.
مقال مقترح: 5 طرق للتحدث مع جنينك: هل يساعد ذلك على نموّه داخل الرحم؟
10 كتب للحامل: أيّها يستحق القراءة؟
1. كتاب «معلومات مفيدة: دليل الأم الحامل»
كتاب «معلومات مفيدة: دليل الأم الحامل» دليل يجمع معلومات مفيدة للأزواج المقبلين على الأبوة والأمومة للمرة الأولى. ويغطي جميع مراحل الإنجاب، من الاستعداد قبل الحمل، والعناية أثناء الحمل، والتغذية المناسبة، والعناية بصحة الأم، والاستعداد للولادة، والعناية بالنفس بعد الولادة، إلى نصائح متنوعة لتربية الطفل الصغير.
2. كتاب «تربية الأطفال لمواكبة العالم»
كتاب «تربية الأطفال لمواكبة العالم» لراويت هانوتساها دليل يقدّم المعرفة والإرشادات لتربية الأطفال في مختلف مراحل الحياة. كما يطرح رؤى ونصائح من منظور رجل أعمال أسهم في جعل علامة مستحضرات التجميل التايلاندية Srichand علامة شهيرة بين المراهقين والعاملين.
يقدّم هذا الكتاب، إلى جانب إرشادات التربية المعتادة، رؤى وأساليب تربط المعرفة بعالم الأعمال بتربية الأطفال. وقد يساعد ذلك الوالدين على رؤية العالم المستقبلي الذي سيواجهه طفلهما من زوايا مختلفة، مع نصائح لتعليم الطفل برؤية مميزة.
3. كتاب «تعلّمي وافهمي وجدّدي الحافز من أجل طفلك ذي الاحتياجات الخاصة»
كُتب «تعلّمي وافهمي وجدّدي الحافز من أجل طفلك ذي الاحتياجات الخاصة» من منظور الوظائف التنفيذية (EF)، وهو مجال علمي قابل للقياس يتضمن أيضًا كثيرًا من الجوانب الشمولية. ويركّز الكتاب على دور الوظائف المرتبطة بالسياق في نمو الأطفال ذوي الاحتياجات الخاصة، مع الاهتمام بتطوير الوظائف التنفيذية (EF)، وهي مهارات دماغية تتعلق بالإدارة والتنظيم وتؤثر في السلوك والتكيّف في الحياة اليومية.
4. كتاب «تنمية حياة ابنك من 0 إلى 6 سنوات»
يؤكد هذا الكتاب أن تربية الابن ليصبح طفلًا يتمتع بالذكاء العقلي (IQ) والذكاء العاطفي (EQ) ليست أمرًا صعبًا. والمهم هو الاهتمام بخطواته الأولى في الحياة، من عمر 0 إلى 6 سنوات، وفهم طبيعته وتقديم الدعم له في مختلف الجوانب منذ البداية.
كما يشدّد المؤلف على أهمية فهم طبيعة الابن لتهيئة بيئة مناسبة وتوفير الدعم الملائم، ليكبر ويصبح بالغًا يمتلك مهارات عقلية وعاطفية.
5. كتاب «تنمية حياة ابنتك من 0 إلى 6 سنوات»
يركّز هذا الكتاب على تربية الابنة لتصبح طفلة تتمتع بالذكاء والمهارات الحياتية، من خلال الاهتمام بخطواتها الأولى في الحياة من عمر 0 إلى 6 سنوات، وفهم طبيعتها وما يميّزها.
وذلك من خلال التجارب والإبداع والتعلّم من العقبات والمشكلات الحياتية. ويؤكد المؤلف أهمية فهم طبيعة الابنة لتهيئة بيئة مناسبة وتوفير الدعم الملائم، لتكبر وتصبح بالغة تمتلك مهارات عقلية وعاطفية.
6. كتاب «التربية بلا دراما» NO-DRAMA DISCIPLINE
يقدّم كتاب «التربية بلا دراما: No-Drama Discipline» أساليب تواصل بنّاءة تناسب دماغ الطفل. ويتضمن معلومات عن التأديب المناسب، وبناء الصلة مع الطفل، ووضع الحدود، ونصائح لتربية الطفل بوعي، مع تجنّب المشاهد الدرامية وتقديم نهج تربوي يركّز على السعادة والتوازن في نموّه.
7. كتاب «بناء حياة مدهشة بحليب الأم»
«بناء حياة مدهشة بحليب الأم» دليل كتبته الدكتورة سوثيرا أوابايروتكيت، المتخصصة في طب حديثي الولادة والأم لطفلين، ليكون «دليلًا ملازمًا» لكل أم. يشرح الكتاب روعة حليب الأم، ويقدّم إرشادات حول تقنيات الرضاعة الطبيعية وطرقها وخطواتها، إلى جانب معلومات عن المشكلات والمواقف التي تظهر في كل مرحلة عمرية للطفل (للمزيد من الأساسيات، اقرئي كيفية إرضاع طفلك بالطريقة الصحيحة). وقد أُعدّ لمساعدة الأمهات على الثقة بقدرتهن على الرضاعة الطبيعية ورعاية أطفالهن لينموا بأفضل صورة ممكنة!
8. كتاب «تربية الأطفال بنجاح 1-200: النسخة الكاملة»
«تربية الأطفال بنجاح 1-200: النسخة الكاملة» دليل يركّز على بناء أساس متين في كل مرحلة من مراحل نمو الطفل، منذ الولادة حتى المراهقة. ويشبّه المؤلف التربية ببناء هرم، مؤكدًا أن الأساس الجيد هو أهم نقطة انطلاق، وأنه يؤثر في جميع المراحل العمرية للطفل.
يقسّم هذا الدليل التربية إلى 5 مراحل، من الولادة حتى المراهقة، ويقدّم إرشادات للتعامل مع كل مرحلة وبناء أساسها. ويتناول المؤلف أهمية القيام بما يلزم في وقته المناسب، موضحًا أن تأخير ذلك عن المرحلة الملائمة يقلّل فرص القيام به لاحقًا.
كما يركّز الدليل على حل المشكلات في كل مرحلة وتقديم الدعم المناسب على امتداد المراحل المختلفة. ويلخّص طرق بناء قاعدة الهرم في كل مرحلة من مراحل التربية وعلى امتداد حياة الطفل.
9. كتاب «أفلام التربية: Parenting Films»
يركّز كتاب «أفلام التربية: Parenting Films» على تعزيز فهم الأسرة لعلم نفس نمو الطفل. وإلى جانب تقديم معلومات مفيدة عن علم نفس النمو، يعرض محتواه بطريقة ممتعة وجذابة تعكس أهمية التربية في عالمنا الحديث سريع التغيّر.
يمكن الاستعانة بهذا الكتاب لتعزيز التفاهم وبناء العلاقات داخل الأسرة وتهيئة بيئة مناسبة لنمو الطفل. وبأسلوب إبداعي يمزج المعلومات النفسية بالترفيه، يقدّم الكتاب إرشادات تربوية مفيدة وجذابة في عالم سريع التغيّر.
10. كتاب «أفضل نصائح تنمية الطفل»
يجمع كتاب «أفضل نصائح تنمية الطفل» إجابات الدكتور براسيرت باليتفونكانفيم المنشورة في عمود شهير بمجلة Real Parenting. ويتضمن 49 سؤالًا تغطي موضوعات متعددة في تربية الأطفال، منها مبادئ التربية، وتعديل العادات، وتعليم الطفل تحمّل المسؤولية، والدراسة، والدروس الإضافية، والتقنيات وأدوات تكنولوجيا المعلومات التي يستخدمها الأطفال.
تتناول إجابات الدكتور براسيرت جوانب متنوعة وتقدّم نصائح شاملة ومفيدة، بما يمنح القراء معلومات وإرشادات متكاملة لتربية الأطفال في مختلف الجوانب.
الخلاصة
تساعد قراءة الكتب المناسبة للحامل على تعزيز معرفتها بالعناية بنفسها وبطفلها أثناء الحمل، والاستعداد لدورها كأم، وفهم المسائل الطبية والصحية المهمة خلال هذه الفترة.
تفيد قراءة هذه الكتب الأمهات الراغبات في خوض الحمل في أفضل الظروف، وتساعد على بناء أساس متين للأمومة الجيدة في المستقبل.
ومع ذلك، تظل الكتب مصدرًا تكميليًا للمعرفة. وأهم مصدر للمعلومات أثناء الحمل هو متابعة الحمل والالتزام بمواعيد الفحوص لدى الطبيب. وتوصي منظمة الصحة العالمية بأن تتلقى الحامل فحوص متابعة الحمل 8 مرات على الأقل طوال الحمل (WHO)، مع قراءة سجل صحة الأم والطفل، المعروف في تايلاند بالدفتر الوردي، الذي تحصل عليه عند بدء متابعة الحمل، وسؤال الطبيب أو الممرضة كلما راودها أي استفسار (يمكن الاطلاع على الفحوص التي تُجرى في كل موعد لدى NHS). وللاستعداد العملي، اقرئي نصائح للاستعداد للأمومة للمرة الأولى و10 مستلزمات للتحضير للولادة
مقال مقترح: 5 علامات قد تشير إلى تأخّر نمو طفلك: ما أسبابه وكيف تتعاملين معه؟
https://www.nhs.uk/pregnancy/your-pregnancy-care/your-antenatal-appointments/