日常习惯在孩子的生活中十分重要，尤其是从早餐到晚餐的各种食物，会影响孩子的健康和身体状况。食物玩具也能帮上忙。
良好的饮食有助于孩子成长，让孩子摄取维生素、矿物质及其他有益的营养物质。因此，当孩子开始拒绝某些食物时，家长难免会担心。
当然，没有人想强迫孩子吃不想吃的东西，但我们往往还是忍不住劝，甚至为此发生争执。那么，一起来看看让孩子更愿意吃饭的方法吧。
食物的摆放方式几乎不能决定孩子是否喜欢某种食物。不过，要激发兴趣，我们需要让孩子认识饮食的多样性，了解盘子里有哪些食材。孩子通常已经有自己喜欢的菜，但我们也要穿插提供他们没吃过的新食物，或者干脆让孩子一起参与厨房活动。
做饭时，这里加一点、那里放一些，再搅一搅，就变成香喷喷、看起来很好吃的食物，对孩子来说简直像变魔术。他们会感到兴奋，也觉得等待成品很值得。大家都知道，孩子喜欢玩做饭游戏，这是一项有趣的活动，自己玩也不容易厌倦，和兄弟姐妹或朋友一起玩，更能开心地度过一整天。
因此，Hape在“Kitchen & Food”食物玩具系列上投入了许多心思，既有适合18个月起幼儿的套装，也有为较大孩子设计的套装。本文介绍的Healthy Fruit、Garden Salad、Delicious Breakfast和Perfect Pizza均适合3岁以上儿童，每次都应查看包装标注的适用年龄。除了色彩丰富、玩法有趣，Hape Food Playsets在促进儿童发育方面也很出色，能为孩子的成长助力。
用健康水果套装，每天认识维生素
蔬菜和水果对每个人都不可或缺，对孩子尤其如此，因为它们富含健康成长所需的营养物质、矿物质和维生素。世界卫生组织（WHO）建议，2–5岁儿童每天蔬菜和水果的总摄入量至少为250克，6–9岁儿童至少350克，10岁以上人群至少400克。因此，水果是健康的加餐选择。孩子选择香蕉或苹果，而不是零食或巧克力，会让父母感到欣慰和开心。
孩子往往喜欢颜色鲜艳、味道甜美的水果，例如苹果、梨、香蕉、樱桃、杏和西瓜，这些水果的味道与果汁、冰淇淋、果酱和糖果有些相似。
如果孩子不喜欢吃水果呢？不妨试试下面这4个小方法。
- 孩子常常模仿父母。如果你吃健康的水果，他们也会跟着做。
- 别一味禁止：没错，我们应该鼓励健康饮食，但对于已经能吃成人食物的较大孩子，偶尔适量吃些零食或快餐，比完全禁止、导致孩子背着家长偷偷吃更合适。（这不适用于婴儿，也不应作为日常饮食，因为可能增加儿童肥胖的风险。）
- 发挥想象力：用不同水果创作有趣的食物，把水果切成孩子喜欢的形状或卡通造型，或者搭配不同颜色的水果，让它们看起来更诱人。
- 接着，试着用Healthy Fruit Playset玩具，让孩子熟悉水果吧。
苹果、梨、橙子、两颗草莓、香蕉和西瓜，这些玩具旨在激发孩子的想象力并锻炼动作技能。果梗可以拆卸，每件水果都有许多有趣的玩法。孩子可以自己剥香蕉，用安全的玩具刀切开梨、橙子、苹果和西瓜。在准备这份水果沙拉的过程中，孩子还能发展想象力、社交和语言能力。
注意事项：这些食物玩具套装含有小零件，应遵照包装标注的适用年龄，并在成人看护下玩耍。给年幼孩子吃葡萄、樱桃等真实水果时，应去籽并切成小块，以降低噎住的风险。（更多信息请参阅美国儿科学会。）
用健康沙拉套装，让孩子爱上蔬菜
不少孩子不喜欢蔬菜，可能是因为颜色或气味不够诱人，也可能是口腔还不习惯这样的口感。他们熟悉的是柔软的质地和清淡的味道，通常会喜欢胡萝卜、西葫芦等味道清甜的食物。理解孩子的感受后，我们就有办法让他们对蔬菜世界产生更多好奇。没错，就是玩游戏！
健康沙拉玩具Garden Salad能让孩子亲近丰富多样的蔬菜世界。准备好碗，用安全又有趣的玩具刀切开鸡蛋、牛油果、黄瓜、土豆和洋葱，最后加上油和醋，在碗里拌匀。
这套玩具有许多益处，能促进孩子的认知和精细动作发展，例如学习如何搅拌才不会把食材洒出碗外。在切配和混合食材时，孩子可以认识颜色与口味的搭配。也可以让他们按颜色或形状分类，把食材叠起来，或把各个部分拆开。
早餐是一天中最重要的一餐
早餐就像给身体充电，让人精神饱满地迎接新的一天。有些人喜欢吃点咸的，有些人则需要一点甜味来唤醒自己。这正是Delicious Breakfast Playset成为一份丰盛早餐玩具的原因：吐司、水煮蛋、牛奶和谷物麦片，一起来补充能量吧。
乐趣还藏在可以反复开合的包装里，例如用魔术贴固定盖子的酸奶，以及开盖时会发出咔嗒声的果汁瓶。就连放在蛋杯里的水煮蛋也能切开。不仅如此，还可以用两片面包、番茄、生菜和奶酪制作美味三明治。套装里也有盒装牛奶，以及配好勺子的一碗燕麦粥。
披萨配料随心加！
披萨和意大利面都是享誉世界的意大利美食，大家既爱吃，也爱玩相关游戏！这类游戏能鼓励分享、激发创造力。使用Perfect Pizza Playset，就能随心选择披萨配料，创意没有尽头；至少套装里已经有番茄、洋葱、辣椒、蘑菇、西兰花、萨拉米香肠和虾。
套装配有木托盘、披萨切刀和用于盛取披萨的铲子，还有一个特别的盒子，既可以当烤箱，也能当外卖配送盒。更棒的是，Hape所有食物玩具都能搭配着玩，带来无穷乐趣。试试把沙拉套装的食材加到披萨里，或者把早餐与水果沙拉搭配在一起吧。
培养健康饮食观念需要时间、用心和耐心，Hape玩具套装能成为这段旅程中的好伙伴。让孩子探索充满乐趣的食物世界，他们也会更喜欢吃东西或动手做饭。
如果你正在寻找一款优质的益智玩具，Hape是个不错的选择，因为我们有多种木制玩具，能够满足孩子各个年龄阶段的发展需要。
玩具设计充分考虑儿童的学习过程，让孩子练习视觉、听觉、观察、精细动作、解决问题、想象力及创造力等重要能力，同时促进综合性的STEAM跨学科学习。
结实耐用的设计与材料，着重促进孩子的发展，同时也将儿童安全放在重要位置。玩具使用无毒涂料和经过FSC质量管控的木材，坚固耐用、使用寿命长，也对环境友好。
这些特点让Hape成为世界级木制玩具品牌，并通过ICTI、CCIB、ISO 14001和ISO 9001标准。
因此，Hape木制玩具很容易就能融入这些活动，帮助孩子远离屏幕。
最重要的是一家人共享美好时光，因为有爱的地方，就是完整的家！你和孩子喜欢一起做什么活动呢？😁
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参考资料：https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/healthy-diet